皆さんこんにちは😀
梅雨らしいジメジメとした日々が続いていますね☔　梅雨明けに向けて、体調を整えていきましょう❗

さて、私事ではありますが、去年の夏から密かに、サラダチキンダイエットをしておりました🙆(笑)

私のダイエット方法は、普段食べていた夜ご飯を、野菜を添えてサラダチキンを食べるということだけ行いました。
サラダチキンはスーパーやコンビニでいくつか種類がありますが、私は特に、このスモーク味がお気に入りです🍴

１年間続けた結果、何と10㎏以上のダイエットに成功しました‼（元々の体重が重かったという事もありますが…😅）

また、少し前から、一時期流行した朝バナナダイエットにも挑戦しています🍌

しかし、食べ物ダイエットだけでは限界が来たのか、なかなか体重が落ちなくなってきました…😭
最近怠ってしまっているスポーツジムに通って、運動して汗を流すことも大切だと感じています😥

夏に向けて、もっとダイエットを頑張ります❗🏃💨